スイム

１月のＢＣスキーによる怪我、その後２月になった途端発熱を繰り返して
しまったためにずいぶん長いこと泳いでいませんでした。
調べてみると最後に泳いだのは１月６日です。実に２か月間まったく泳ぐ
ことがありませんでした。

怪我と病気で相当体力が落ちていることを十分に自覚したうえで、無理せず
またコツコツと練習をしていこうと思います。
まず、今日のところは少しだけ泳ぐという感じです。


メニュー　　上社　短水路　２１時５５分～２２時２５分
Ｓ　　　　１００ｍ×　６　　　　　　２分　　　　奇数Ｆｒ、偶数ＩＭ
Ｓ　　　　１００ｍ×　３×２セット　 １分４５秒　Ｆｒ
Ｄｏｗｎ　１００ｍ
　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　１３００ｍ