ラン２０キロ

先週の疲労が残る中、昨日は結構頑張ってスピードを出したので
今日は無理せず少し抑え目のペースで走りました。

今朝はこの冬１番の冷え込みだったような気がします。
風はありませんでしたがよく冷えた冬らしい朝でした。


（タイム）
～　５キロ　２４分１５秒
～１０キロ　２３分３３秒
～１５キロ　２３分５４秒
～２０キロ　２３分５８秒
　　　合計　１時間３５分４２秒