ラン10キロ

今日もラン１０キロ。
痛めている左足ふくらはぎがどこかで爆発するのではないかと心配しながら
走りましたが、今日のところは無事でした。

ペースはゆっくり。

３月１日の淀川フルには到底間に合わないので、４月の掛川を目指して
調整します。


タイム
～　５キロ　２４分４４秒
～１０キロ　２４分４５秒
　　　合計　４９分３０秒

狙ったわけではないけれど前後半がほぼ同じタイムでびっくり！