ラン３０キロ

ラン３０キロ。
先週の大失敗を踏まえ、また体調もあまり良くなかったことから今日の目標は
最後まで同じペースを維持して気持ちよく走ること。
と言う訳でいつも通り６時に起きて走りに行きました。
今日の名古屋の最低気温は－２度で強い北風が吹くと予想されていました。
朝のなるべく風の弱いうちに走ろうというつもりでした。

タイム
～　５キロ　２５分４２秒
～１０キロ　２５分３０秒
～１５キロ　２５分２２秒
～２０キロ　２５分９秒
～２５キロ　２５分３０秒
～３０キロ　２６分５６秒

最後まで気持ち良く、は走れなくて少しばててしまいましたけれど疲れていた
割にはそこそこ満足できるタイムでした。

これではフル３時間３０分は切れないな。