ラン２０キロ

ラン２０キロ。正月早々寝不足で（というよりも年末の風邪がすっかり治り
切っていなかったようです）身体は万全ではありませんでしたが、来週は走
ることができないので今週しっかり走っておこうと思います。

～　５キロ　２３分５０秒
～１０キロ　２４分３８秒
～１５キロ　２２分２８秒
～２０キロ　２４分４６秒
　　　　合計　１時間３５分４３秒

体調が思わしくなかった割にはまずまずといったところです。


それにしても今日は寒い１日でした。
（私の走っていた時間の名古屋の気温は－３度でした！）