激走ラン

気温が涼しくなり走るのに丁度気持ちの良い季節となりました。
調子に乗ってハードな練習をしてきました。
距離は２０キロ。コースもいつもながらの江戸川河川敷。
しかし今日はかなりスピードアップ。
５キロごとのラップが２４分１５秒。２３分。２４分。２５分。
今の私にはこれが目いっぱいの練習です。
このままのスピードで走り続けられるのはあと５キロがせいぜいです。
何とかこのペースで４０キロを走りきれるようになりたいものです。