年齢が上がると体調は下がる

　昨夜のテレビで伊集院光が年を取ったと感じることで「好調の日の方が少ない」と言っていました。まさしくその通りです。子どもの頃は常に絶好調で、楽しく遊んでいる時は風邪を引いていても気づかないくらいでした。顔が赤いなと親が気づいて熱を測ると39℃とか。高熱があっても遊んでいれば絶好調なのが子どもという生き物です。

　１０代２０代になると、さすがに病気以外でも体調の悪い日というのは増えてきます。ただそれはほとんどの場合は自らの不摂生によるもの。飲み過ぎたとか遊び過ぎたとか徹夜明けとか、この年頃ならではの明日のことを考えない暴走の結果の不調です。僕も２０代の頃は金曜日に徹夜でゲームやって、そのまま土曜日テニスに行って４時間、それからカラオケで深夜までとかやって日曜日にダウンするなんてことも結構頻繁にありました。だからと言って特に反省するわけでもなく、日曜日に１２時間くらい寝てケロッと元気になって月曜日出社していました。若いってそういうことです。

　ところが３０代になると、徐々にこういう無茶がきつくなってきます。「明日があるから」と自重しだすのも３０代から。たまに徹夜すると、もう半日寝ただけでは完全回復しなくなってきます。無理すると２日は調子が悪いままなのがアラフォーになった頃。それが４０代になると徹夜なんかしたら１週間くらいずっと「調子悪いな」とぼやくようになってしまいます。最近どうも無理がきかないと自ら認めるようになるのが４０代半ばです。

　いよいよアラフィフになると伊集院の言うように、なんだか常に調子が悪いと感じるようになってきます。たまにどこも気になるところがなく心身ともに軽快なんて好調な日があると珍しいわけで、デフォルトが不調です。酒を飲めば翌日に残るし、運動をすれば体が痛いし、徹夜どころか夜更かしや早起きをしただけでペースが乱れて数日間さらに不調になります。同僚友人と体調不良の自慢話をし始める年頃です。

　僕も今年の夏からずっと体調不良です。と言うか、病気が続いて医者通い。若い頃と違ってちゃんと体調に気を配り、無理も無茶もせず節制していてもダメなものダメだし、１２時間寝て回復しようにも７時間も寝れば目が覚めてしまいます。簡単に調子が悪くなる上に、回復力はめっきり落ちています。どうやら慢性化した持病のひとつも持ってないと肩身が狭いのが５０代半ばのようです。この先、さらに年を重ねて６０代、７０代になっていくとどういうことになってくるのか、なかなか楽しみです。