来年の約束はできない！

　今日は通常の診察で医院へ。9月に血液検査をしたけれど、体調も良いので、先月は結果も聞かず薬だけ頂きました。今回は結果を聞いた方が良いかもと思い診察を受けました。

　医師、開口一番インフルエンザの予防接種受けてください。家族友人から予防接種をしないことで白い目で見られている。コロナ禍でもしもインフルエンザに感染したら、迫害されるかも！
　観念して接種しました。80歳の予防接種デビューでした。注射後、医師曰く、来年も受けてください。来年？人の寿命はわかりません。来年の約束したら、鬼が笑うだけでなく、お臍でお茶を沸かすかも！！

　血液検査でいつも躓くのは悪玉コレステロール。この数年これだけが高いだけでなく、数値も上がっていたのだけれど、なんと驚くなかれ半年前と比べて数値が4分の3に下がっていました。もし、今回と同じくらい下がったら平常値です。

　サプリメントは飲んでいません。食事で変わったのは何だろうかと考えました。コロナ発生で免疫力をあげるものは何かということで…。食事に可能な限りだしたのはザワークラウト。キャベツが手に入らなかった数週間を除いて毎日少々ながら食しました。塩麹は以前から使っていましたが、これは調理の時に火を通します。醤油麹を作りなるべく過熱しないように、例えば野菜炒めの時などは火を止めてから混ぜ合わせるとか！
　1月から変えた食習慣はこのくらいです。本当に発酵食品効いたかどうかわかりません。どなたか物好きな方がいて試してくれたら嬉しいです。