十と八を重ねると「ホ」。骨のホと言うことで「骨と関節の日」
体を動かす関節は、骨・筋肉・腱・靭帯からなって動くので、
それなら、骨＝カルシウムと筋肉＝タンパク質、それからコンドロイチン、という声が聞こえてきそうですが、まず血流を元気にしておくことが大切です。関節に必要な栄養を血液に載せてどんどん運ぶためです。
そのためには、
・日々適度の運動で筋肉を使う：筋肉が栄養を要求しますので血流が促されます。
・関節を冷やさない：冷えは血流の妨げとなり痛みのもと
筋骨によい漢方：補腎強壮動物薬が配合されたもの：亀板、鹿角、蟻など
痛み炎症対策：田七、水蛭など血流を改善するもの（通じざれば即ち痛む）
天気が悪いとき（湿度が高い）も痛みやしびれが現れやすいですね。
湿気に寒さや暑さがからまってくることも。これを漢方では、風寒湿邪、風湿熱邪などと言います。
クサギ（臭木）の実がなっていました。
クサギの葉または幼枝は生薬「臭悟桐（シュウゴトウ）」
袪風除湿作用があり関節痛や運動障害に用いてよく、天気が悪いとひざ痛や腰痛、しびれ感が悪化するという人にぴったり。グルコサミン＋生薬の『活絡宝』にも配合されている生薬です。
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生理・不妊症・更年期・婦人科疾患のための漢方薬
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漢方美肌づくり
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・関節を冷やさない：冷えは血流の妨げとなり痛みのもと
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痛み炎症対策：田七、水蛭など血流を改善するもの（通じざれば即ち痛む）
天気が悪いとき（湿度が高い）も痛みやしびれが現れやすいですね。
湿気に寒さや暑さがからまってくることも。これを漢方では、風寒湿邪、風湿熱邪などと言います。
クサギ（臭木）の実がなっていました。
クサギの葉または幼枝は生薬「臭悟桐（シュウゴトウ）」
袪風除湿作用があり関節痛や運動障害に用いてよく、天気が悪いとひざ痛や腰痛、しびれ感が悪化するという人にぴったり。グルコサミン＋生薬の『活絡宝』にも配合されている生薬です。
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