夏には夏の体感温度・季節の変わり目の養生

「寒いんだか暑いんだかよくわからない」
「このごろ寝汗をかくんだけど・・・」
「今年はなんだかぞくぞくして何度もカゼみたいな症状になる」
という声をよく聞きます。

グミ（茱萸）の花

今年は春先の大雪もあって寒さが長引いた感がありましたが、
あっという間に初夏の陽気。なかなか体がついていきません。

そんなときはできるだけ外に出て体を動かし汗をかいて
「体感温度」の調節をしましょう。
冬には冬の、夏には夏の、ちょうどよい気温があります。
早々から冷暖房環境に逃げ込まないことです。


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