救命講習を再受講

トライアスロンの審判資格取得を機に、12年ぶりに受講しました

実技（特に胸骨圧迫＆AED）主体の内容でした

 

実際の現場に遭遇したらあたふたして何も出来ないかもしれませんが、何も知らない人よりは力になれるのではないかと思います。

 

...遭遇したくありませんが

 

今日のトレ:

・スイム/3,400m　レーン貸し切り

　3,200m×1（1°03'58"｜プル｜ハイポ3｜144bpm） 感覚以上に心拍が高くてびっくり😲