佐渡の米

家族で佐渡に行ってきた義兄からのお土産

濃い味わいが

 

今まで体験したことのないダメージを受けた1週間でした。

回復には時間が掛かるかもしれませんが、自分の日常を大切に生きようと思います。

 

今日のトレ:

・ラン/6km（5'25"/km｜147bpm｜ショートインターバル）　頭を空っぽに