今週のリハビリ・・・蒸し暑くなって来た。

先週は肩甲骨と左腕の痛みが激しく、ブログの更新を諦めました。今週もまだ痛みが残りますが、続けて休むと「生存確認メール」が届くので、今週は顔晴ってブログを書いています。

今週の日曜日は、すぐ下の弟の一周忌法要でした。「あれからもう一年かぁ」と時の流れの速さを感じると共に、残された弟家族の姿を見ていると「この時の流れが人を強くするんだなぁ」と感じました。
そんな事を感じながら、今週もリハビリに顔晴りました。


月曜日は、マザー湘南のいつもの明るい看護師さんのリハビリでした。今週も色々と話をしながら、下肢のストレッチや上肢、特に胸肉が延びる様に上肢のストレッチをして、次にうつ伏せにしての下肢の折り曲げや鼠頸部の伸ばしなど、丁寧にストレッチをして貰いました。歩行練習は、私のお腹の調子が悪くなったので中止にして貰いました。

火曜日は、ムーブメントプロ円蔵へ。リハビラーの方達も慣れてきたのか、会話が弾む様になって来て、明るい雰囲気の中でのリハビリでした。
メニューは、いつもの通りにレッドコードを使ってのグループ体操から始まり、レッドコードで全身を吊って貰ってのリラクゼーションを終えてから、管理者の先生に後ろから支えて貰いながら８０ｍ近く歩行練習をしましたが、体重移動の方法が、どうしても身体を斜めにしてしまうので、しっかりと軸足に体重を乗せなくてはと感じています。

水曜日のリハビリは、私の主担当の看護師さんが看護学校での講義の為、マザー湘南の社長さんが来てくれて、脚と腕のストレッチと私の身体をうつ伏せにして、痛みのある肩甲骨周りを入念にマッサージをしてくれました。

木曜日はムーブメントプロ円蔵のリハビリに。この日は管理者の先生が会議で一時不在の為、グループ体操が終わったと、いつも最後にするレッドコードを使って、肩の運動を先にしました。管理者先生が戻られてから、全身懸垂をして歩行練習をしたのですが、この日は内転筋の緊張が高かったのか、足がクロスしてしまったので、急遽、椅子居座ってレッドコードで足を吊って、内転筋とハムストリングスのストレッチをして貰いました。管理者先生の話では、「内転筋よりハムストリングスの緊張が高い」という事で、ハムストリングスを重点にストレッチして貰ったところ、膝が面白いほど軽く曲がる様になり、何回かに一回、このストレッチをして貰えることになりました。

金曜日は、マザー湘南の癒しの看護師さんに、ストレッチとマッサージを入念にして貰いました。


今週のブログは、まだ左の肩甲骨と腕が痛いので、雑な内容になってしまいました。

人生は強気でいけ