今週のリハビリ・・・筋肉痛

今週はゴールデンウィークでしたが、ムーブメント茅ヶ崎は、ゴールデンウィークは関係なく開所、関係あったのは木曜のイケメン先生とのリハビリと、水曜日の（株）マザー湘南の看護師さんの訪問リハだけでしたが、それでも体には影響があったらしく、今、大変な筋肉痛の中でブログを書いています。何だかんだと言っても体は正直ですね。

自主トレも頑張らなくてはいけないのですが、明日は午後から一人で留守番です。
実は、以前のブログにも書きましたが、厚労省・日本看護協会主催の「心に残る看護エピソード」に、奥さんが自分の父親と（株）マザー湘南の訪問看護師さんとの交流をエピソードとしてまとめて応募したところ、３３００を超す応募の中から上位１０人に選ばれて、その表彰式に東京まで出かける事に。案内によれば、女優の剛力彩芽さんも来られるとか。私には年甲斐もなく、そちらの方に興味があります。（笑）
入選作は小冊子になったり、日本看護協会のＨＰで紹介されるようなので、詳しくは次回のブログに載せますので、興味のある方は読んでみてください。

さてさて、今週のリハビリですが、先ほども書いたように、今週はゴールデンウィークで、水曜日の訪問リハと木曜日のイケメン先生のリハビリは有りませんでした。
実は、先月の中旬あたりから、いわゆる「花粉症」の様な症状に悩まされており、その症状が先月の末から酷くなり、食事もあまり摂らずにいたので、顔の潰れたアンパンマンの様にパワーが出なくて、看護師さんやもこちゃん先生には迷惑を掛けてしまいました。
火曜日のムーブメント茅ヶ崎でのリハビリは、ストマックホール先生が退職され居ないという中でしたが、もこちゃん先生を中心に他のスタッフの方がまとまって、テキパキとリハビリのメニューを進めて、ナイスチームワークでした。
もこちゃん先生との歩行練習も、折角、もこちゃん先生が頑張ってリハビリをしてくれているのに、私のパワーがついて行けなくて、歩行距離もいつもの半分でした。
木曜日のエアロバイクのリハビリに取り組む度に、少しずつ体が感覚を思い出してきているようですが、「うん、これは？」と考えてしまうと、余計な力が入ってしまうという繰り返しですが、これを繰り返すことによって、徐々に感覚が蘇るのだと信じています。
筋肉痛が起こる場所も、運動の内容とシンクロしてくるようになりました。


今週のかめ報告・・・自転車運動の時に、力を入れてペダルを漕いでも痙性が起きなくなってきました。

ダメージを良いイメージに変える