なんか天気が安定しませんね。スカッとした秋空が広がるのはいつになるやら・・・。
サマーカットしていた我が家の愛犬の毛も、すっかり伸びて来ました。西日本豪雨災害も、台風２１号の被害も北海道地震の復興も、まだまだ時間がかかりそうですね。
直接は関係ないでしょうが、私のパソコンも携帯も限界のようで、ブログの更新にもストレスが溜まります。特にパソコンは、反応が遅くなり、また途中まで打ち込んだ文章が勝手に消えてゆくという、涙がチョチョ切れるような怪奇現象が出始めています。私は、ノートパソコンでは無くディスクトップでないと、指が上手く動かず文章を書くのに時間がかかってしまうので、当然ディスクトップを選ぶのですが、ディスクトップユーザーが少なくなって来ているのか？機種も少ないし価格も高く、とても手が出せそうにありません。携帯もiphoneユーザーの私にとって新機種は偉く値段が高く、かといって旧機種の在庫もなく、「悩みの秋」になりそうです。願わくば「年末ジャンボ」まで壊れないでと願うばかりですが、もしブログの更新がされなくなったら、「パソコンが壊れたんだな」と思ってください。
そんな悩み多き今週でしたが、リハビリにはちゃんと顔晴りました。
月曜日はいつもの明るい看護師さんが夏休みという事で、マザー湘南の社長さんが来て手足のストレッチや歩行訓連をしてくれました。社長さんからリハビリを受けるのは久しぶりなので、ちょっと緊張した月曜日のリハビリでした。
火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。今週は「くま先生」が夏休みという事で、ムーブメントの部長先生のリハビリを受けました。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂を。その後エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練と足首や膝や股関節の関節の動きを良くするための訓練をやりました。今週は「部長先生」の手を借りながらエアロバイク練習を１．５キロしました。その後、レッドコードで腕を吊って腕を動かす訓練をしました。今週も両手を吊って、意識して大胸筋を伸ばす様なイメージしながら取り組みました。この練習を始めてから、呼吸が深くなって来たような気がします。
水曜日は、私の主担当の看護師さんのリハビリでした。いつもの様に基本に忠実にストレッチをこなしてくれ、その後、狭い我が家の中でも一番長いコースを歩行練習しました。水曜日は歩行練習をしていて、４，５歩ですが右足が少し浮いたというか、普通に歩行してるかの様に足が出ました。看護師さんも気が付いていてくれてた様で「ぶうさん、右足が軽く出ていた時が有りましたね」と言ってくれました。
木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。この日は、何ヶ所かあるムーブメントの施設のスタッフがムーブメント茅ヶ崎に来て、各施設の特徴を知るとかで、代わりに「お芋ちゃん先生」が他の事業所に出張されていました。リハビリはレッドコードを使用してのグループ体操を他の事業所のスタッフとやりましたが、やはり各事業所でやり方が若干違っていました。その後、全身懸垂、そのまま「くま先生」と歩行練習でした。今週は縦歩きの歩行練習でミックスで、２０ｍ程の歩行練習でした。その後、火曜日と同じ様にレッドコードを使った左右の上肢を動かす訓練をしました。
金曜日は、「癒しの看護師」さんのリハビリでした。今週も我が家のペットや看護師さんお宅の猫ちゃんや、「もう一匹猫を・・・」などと話をしながらリハビリに取り組んでくれました。いつも書きますが、金曜日の看護師さんはマッサージがとても上手くて、今週もリハビリが終わった後は身体、特に背中が軽くなりました
最近、気が付いた事ですが、痙性や体の緊張がだいぶ治まって来たような気がします。夏の旅行の時もそうでしたが、車椅子に乗っている時に振動で起きていた痙性が出なくなって来たことと、人と話すと全身に力が入ってしまいその結果、身体が緊張して突っ張ってしまう事が少なくなって来たような気がします。「努力は裏切らない」ナメクジスピードではあるけれど、皆さんの手を借りて着実に前に進んでる事が実感できた「今週のリハビリ」でした。
サマーカットしていた我が家の愛犬の毛も、すっかり伸びて来ました。西日本豪雨災害も、台風２１号の被害も北海道地震の復興も、まだまだ時間がかかりそうですね。
直接は関係ないでしょうが、私のパソコンも携帯も限界のようで、ブログの更新にもストレスが溜まります。特にパソコンは、反応が遅くなり、また途中まで打ち込んだ文章が勝手に消えてゆくという、涙がチョチョ切れるような怪奇現象が出始めています。私は、ノートパソコンでは無くディスクトップでないと、指が上手く動かず文章を書くのに時間がかかってしまうので、当然ディスクトップを選ぶのですが、ディスクトップユーザーが少なくなって来ているのか？機種も少ないし価格も高く、とても手が出せそうにありません。携帯もiphoneユーザーの私にとって新機種は偉く値段が高く、かといって旧機種の在庫もなく、「悩みの秋」になりそうです。願わくば「年末ジャンボ」まで壊れないでと願うばかりですが、もしブログの更新がされなくなったら、「パソコンが壊れたんだな」と思ってください。
そんな悩み多き今週でしたが、リハビリにはちゃんと顔晴りました。
月曜日はいつもの明るい看護師さんが夏休みという事で、マザー湘南の社長さんが来て手足のストレッチや歩行訓連をしてくれました。社長さんからリハビリを受けるのは久しぶりなので、ちょっと緊張した月曜日のリハビリでした。
火曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。今週は「くま先生」が夏休みという事で、ムーブメントの部長先生のリハビリを受けました。いつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操その後、全身懸垂を。その後エアロバイクでの「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練と足首や膝や股関節の関節の動きを良くするための訓練をやりました。今週は「部長先生」の手を借りながらエアロバイク練習を１．５キロしました。その後、レッドコードで腕を吊って腕を動かす訓練をしました。今週も両手を吊って、意識して大胸筋を伸ばす様なイメージしながら取り組みました。この練習を始めてから、呼吸が深くなって来たような気がします。
水曜日は、私の主担当の看護師さんのリハビリでした。いつもの様に基本に忠実にストレッチをこなしてくれ、その後、狭い我が家の中でも一番長いコースを歩行練習しました。水曜日は歩行練習をしていて、４，５歩ですが右足が少し浮いたというか、普通に歩行してるかの様に足が出ました。看護師さんも気が付いていてくれてた様で「ぶうさん、右足が軽く出ていた時が有りましたね」と言ってくれました。
木曜日は、ムーブメント茅ヶ崎への通所リハへ。この日は、何ヶ所かあるムーブメントの施設のスタッフがムーブメント茅ヶ崎に来て、各施設の特徴を知るとかで、代わりに「お芋ちゃん先生」が他の事業所に出張されていました。リハビリはレッドコードを使用してのグループ体操を他の事業所のスタッフとやりましたが、やはり各事業所でやり方が若干違っていました。その後、全身懸垂、そのまま「くま先生」と歩行練習でした。今週は縦歩きの歩行練習でミックスで、２０ｍ程の歩行練習でした。その後、火曜日と同じ様にレッドコードを使った左右の上肢を動かす訓練をしました。
金曜日は、「癒しの看護師」さんのリハビリでした。今週も我が家のペットや看護師さんお宅の猫ちゃんや、「もう一匹猫を・・・」などと話をしながらリハビリに取り組んでくれました。いつも書きますが、金曜日の看護師さんはマッサージがとても上手くて、今週もリハビリが終わった後は身体、特に背中が軽くなりました
最近、気が付いた事ですが、痙性や体の緊張がだいぶ治まって来たような気がします。夏の旅行の時もそうでしたが、車椅子に乗っている時に振動で起きていた痙性が出なくなって来たことと、人と話すと全身に力が入ってしまいその結果、身体が緊張して突っ張ってしまう事が少なくなって来たような気がします。「努力は裏切らない」ナメクジスピードではあるけれど、皆さんの手を借りて着実に前に進んでる事が実感できた「今週のリハビリ」でした。
我慢には耐える我慢とやり続ける我慢が有る