Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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合宿の計画

2008-07-28 23:50:16 | 他愛もないこと
それにしても、実家の金沢では、前代見聞の大洪水で、市内が大変なことになっていました→コチラ

事件です・・・

朝から外出していまして、帰宅してから知りました。
実家は海抜の高いところにあるのでほとんど問題ないかと思うのですが、

姉の家の前の道路も大変なことになっていた模様→コチラ

驚愕です・・・・

生まれ故郷の穏やかな川が氾濫、風致地区直撃です。

心よりお見舞い申し上げます。

何だか、最近、本当に天候が不安定ですよね。

そんな折、私は、明日から、1人合宿をすることにします。

自宅で、仕事です。
本当は、どこかに、缶詰になった方がいいような感じです。

自分の中で、TODOリストは難易度の高い仕事が連続しますので、完全に引きこもります。

こんな時に限って、読みたい本が平積みされており、週末の「親密・親交」の時間の獲得に向けて、やり直しのない丁寧な仕事を目指して行きます。

早めに休み、朝顔と一緒に起きます。

「読んだよ」のクリックありがとう。



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