Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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天然素材の夏

2008-07-24 23:22:29 | おすすめGoods
暑い・・・

全然クールビズじゃない私なんで、しょうがないです。

研修にしても、お客様に会う時にしてもほぼジャケット着用の日々なのですが、今年、初めて麻のジャケットを購入しました。

ことのほか快適です。この着心地、相当好きかも・・・。

しかし、立ち仕事な訳で、足が火照ってる感じがずっと続いていました。

お風呂に入って揉む、あるいは冷水につけてみる、などしているのですが、目下強力な効き目があるのは、ダメモトで行った近所の銭湯の「電気風呂」

かなりピリピリくるのですが、格段にラクになります。

でも、王道でしょう



竹をフミフミ、イボイボ付のプラスチック製にはない気持ち良さ(涙)

楽天でGetの隠れた人気商品!


メタボ対策、ダイエットに♪健康に!天然竹が素足に気持ち良い!フレッシュ青竹!健康「青竹踏み」

でも500円の竹を購入するのに送料500円かかるのはなんか心境としてはフクザツ。

だからと言って、欲しくないものを購入するのもなんだかなぁってことで、竹製のマイ箸を購入。




ねじっただけのシンプルな竹箸 『スス竹ネジリ』

ねじれが美しい・・・

天然素材が優しい夏です。

久しぶりにクリックありがとう。



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