ウォーキングを始めて約４か月。
一定の体重は落ちたが、これから先は歩くだけでなく、食べることや運動することも一緒に考えないと落ち辛くなるのかもしれない。
暑くなってくるし、色々工夫しながら継続したい。
体重が落ちる以外にも効果を感じることが。
飽きないように、色んなルートを歩いていると、道すがら四季の移ろいに気づいたり、適切な服装や靴について配慮したりという「望外の効果」があった。
これに関連してふと感じたのは、最近のコミュニケーションの主流はメールやSNSになっていて、それはそれでとても便利なのだが、コミュニケーションをとるために手紙を書いたり人の家を訪ねなければならない時代には、メールやSNSのやり取りだけでは得られない「望外の効果」があったのかもしれないということ。
例えば、どういう手土産を持って行こうか考えたり、適切な服装について配慮したり、季節の挨拶の言葉を工夫したり、自転車を漕いだり、てくてく歩ける脚力を鍛えたりと、これはメールやSNSのやりとりでは得られないもの。
そうだ、よりご飯を美味しく感じるようになったことも(笑)
決して否定しているわけではなくて、メールやSNSの利用で新たな「望外の効果」を感じなければと思った次第。