私の健康法

健康を維持するため人は皆、何がしのことをやっている。中には何もしないのが健康法とうそぶく方がいる。運動する体力がなければそうかも知れない。
私はここ２０年以上は継続的にプールへ泳ぎにいっている。サラリーマン時代は週に３回行くのが関の山であった。
現在は家から車で６分ほどの○辺スポーツセンターへ月～金の毎日午後１時から２時まで泳いでいる。土曜日も泳げるのであるが競馬の誘惑に負けてほとんどパスしている。
プールは２５メートルのたったの４コースであるが１時からの利用客は極端に少なくなる。
１，２コースはフリーコース、３，４コースはコーチがいる教室になっている。
教室には高年の女性ばかり４～７人、フリーコースには通常４０歳くらいの男性と私しかいない。従ってほとんどが１コースを一人占めである。
こんな贅沢の出来るプールは他にあるだろうか。泳いでいていつもそんなことを思ってしまう。月謝の８，０００円は飲みに行けば１回でパーになる。
毎日の目標距離は１キロであるが仲間と一緒に泳いでいないのでチンタラチンタラで最近はどうもあやしい。
願わくば若い女性がいれば気分が少しは変わるのではと思うのだが、これは夜の部に行かねばならない。夜はプロ野球のナイター中継を見ねばならないので痛し痒しである。
継続は力なり。お陰で風邪なんて数年に一回しか引かない。大病にならない限りこれからも泳いで健康を維持するつもりである。