6/28(Tue)

22:25～
■8.1km×1(左回り)ラスト2kmをペースアップ
26'07"[4'17"/km]-3'10"-3'08"
計32'25"
脈27拍

走っていない日曜の疲労感が抜けない。無理を溜めないように軽めに走って最後だけ刺激を入れることにした。6.1km以降のペースアップは段差を避けて車道を走る。一気に上げ過ぎて息が切れかけたが、深く呼吸して体を動かす。7.1～8.1kmは落ちないように気をつけながらラストにかけて再度上げて終えた。

計 8.1km