23:20～
■矢作川堤防(右回り)8.1km×1
40'41
体操
ロングスリーブ+短パン。マスク,手袋無し。軽装になってスタートしたものの、100m足らずでピッチは低下。動きが小さい。1km通過が4'29。まさかの遅さ。体感とズレているが、まあ、確かに動いていない。ストライドも狭いし動きが硬い。昨日疲労が取れていない。というか無休の上に昨日の疲労を蓄積させたので不思議ではない。鼻が詰まり視神経に酸素が回っていない感じ。あとは無理をせず坦々と距離を踏むだけのjogになる。終始上がって来ず、Ave5'/kmオーバーで終わる。
計 8.1km
■矢作川堤防(右回り)8.1km×1
40'41
体操
ロングスリーブ+短パン。マスク,手袋無し。軽装になってスタートしたものの、100m足らずでピッチは低下。動きが小さい。1km通過が4'29。まさかの遅さ。体感とズレているが、まあ、確かに動いていない。ストライドも狭いし動きが硬い。昨日疲労が取れていない。というか無休の上に昨日の疲労を蓄積させたので不思議ではない。鼻が詰まり視神経に酸素が回っていない感じ。あとは無理をせず坦々と距離を踏むだけのjogになる。終始上がって来ず、Ave5'/kmオーバーで終わる。
計 8.1km
