3/29(Tue)

6:05～
■60'間走

　前回は500m2本としたが、今日は1000m1本。スタートして41'32"の時点からの1000m。100"-3'18"。脈27拍。産業道路から臨海公園に戻るまでにガクンと落ち、スタミナの無さを感じる。しっかり筋力を使って踵を引き付ける走りを目指す。

計 14.7km