23:30～
■8.1km×1(左回り)
28'53"[3'34"/km]
脈25拍
上下ジャージ。入り3'44"。僅かだがBuild-UP。上り3'22"。
計 8.1km
■8.1km×1(左回り)
28'53"[3'34"/km]
脈25拍
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