2/12(Sat) 移動日

昨日は浜松
終電で碧南に帰って
3:50 就寝
6:00 起床
今朝は名古屋経由
18:07 富士宮 着

6:20～
■ jog 約12km
高浜ドミーまで最短コースで行って折り返し。上下ウィンドブレーカー。往32復29分くらい。

　昨日、今日と結構飲んだくれてます。夜も意味なく夜更かし。
　これで結果が出たら罰が当たるけど、明日は起きたら試合モードに切り替え、今ある力を出してきます。

19:00～ 壽にて食事後

富士宮北高校　
■外周jog 2km×3
消化できていないのでゆっくり体慣らしのjog

入浴後 55.9kg

計 12+6=18.0km

2/11(Fri) 八ッ面

2:00?就寝
6:00起床

6:55 八ッ面
■15km〔1.5km周回×10〕
左回り-6'04"-5'58"-6'04"-6'03"-6'02"
-6'09"-6'15"-6'11"-6'28"-6'27"
計 1゜01'42"

■坂下り流し 120m{120mjog}×5(芝生広場駐車場～配水場)
21"4{59}20"4{54}21"2{53}20"0{55}21"1{58}
　短時間でサラっと30kmを走るつもりだった。ガス欠しないよう前回よりも軽食を摂ってのスタート。小雪の舞う中、Tシャツ,ロングタイツ＋ウィンドブレーカー上下。寒くはない。
　キツく感じる左回りからスタート。1周目、落ち着いて走り出す。キロ4を少しオーバー。2周目、設定ペースに合わせたものの、気持ちに落ち着きがなく、不安定なペース。20周は難しいと思い、15周に下方修正。それでも不安は消えず、ダラダラ落ちていく。結局10周で打ち切った。


計 16.2km

2/8(Tue) 優先順位

物事の優先順位。

自分にとって今はそれが二番目かも三番目かもしれない。

でも、それを一番目としている人を越えていくことだってできるはずだよね。