臭いものには蓋をせよ

私も経験のあるブログ炎上
匿名だとばかりに無責任な言葉を勝手に放り込んできて
それが元となり次から次へと飛び火
炎上させられた方は炎上したブログは気になるわ
見ると傷つくから見たくないわ
それでも気になって見てみると
見たことを後悔して自己嫌悪。。。

こんなことが沈静化するまで続きます。

[データ] ネット炎上 「テレビ・新聞が発端」が最多、もはや「匿名」など存在しない時代に(@niftyビジネス) - goo ニュース

炎上を止める方法は
ブログを閉鎖すること

どんなに愛着があっても
そのブログを維持し続ける限り
自分自身の心まで燃やし続けられてしまいます。
自分の心が燃え尽きるのが早いか
炎上が沈静化するのが早いか
チキンレースをするようなものです。

匿名社会の怖さではあるものの
一方でこの前の尼崎連続殺人事件のようなもので
赤の他人の写真が堂々と犯人の写真だと言って
全世界に晒されてしまいます。

『匿名』の危うさ
もっともっと慎重になるべきですね。

エンプティ・チェア

子育てに悩む
従業員の育成に悩む
人間関係に悩む
人はその場面場面で色々なことに悩むものです。

そして、最近では悩むことを知らないことに悩む
ないしは悩めないことに悩むケース
すなわち感情の吐き出し方が分からないすら多々見かけます。

そんなときに使ってみたい手法がエンプティ・チェアです。
エンプティ・チェア（empty chair）は、直訳すれば「空のイス」です。

自分の座っている向かいに空のイスを置き
そこに自分が話をしたい相手が座っていると想定して
見えない相手と会話をする。
自分が見えない相手に話しかけ
相手が回答する順番になったら
空のイスに座り直し
相手になりきって自分に対し回答し、話しかける
大切なのは相手になり切ることです。
これを繰り返すのです。

この方法は
自分の感情を上手く表現できない
相手の気持ちになることができない
その時言えなかった自分の心を吐き出す
相手の気持ちを理解する
などができるようになり
結果として平穏な自分を取り戻すことができるというものです。

自分自身の蟠（わだかま）りは、実は相手の心にあるのではなく
自分の心の中にあります。
そんな自分を楽にする手法「エンプティ・チェア」
一度試してみてはいかがでしょうか？



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