飯炊かなくなったなぁ

ここんとこずっと炊飯していない。
100（99円）円ショップのレンジ用飯ばかりだから（といっても麺が好きなので飯は週に1,2回）。
炊飯だと、食べようと準備を始めてから30分かかるのがつらい。
ところが100円飯だとレンジで２分。金は時なりだ。
しかも100円飯では「発芽玄米」がある（これを家で炊くととても面倒）。
栄養的に付加価値もあるわけ。発芽玄米は1袋160gと少なめだが、かえってダイエットにいい。
ちなみに、飯と麺とパンの繰り返しに飽きたら、芋類を主食にするといい。
たとえばジャガイモを細切りにして、野菜やウインナやキノコをまぜて、バジルペーストで炒めればイタリア風（バターや醤油で炒めてもいい）。
ジャガイモこぶし大１個で１食分。