夕方の散歩から夕食へ

　午後、もう一度歩きに出ました。寒いけど頑張ってね。まあ駅前のビルの中を歩き回って来ただけですが。結構歩けましたね、これだけ。

8582歩、まあまあでしょうね。足の裏がまた痛くなって来てね、最近腰にも来てるし。まあ頑張った方か。ハチ君たちはまた出て来たけど、もう暗くなって来たので写真は撮りませんでした。最近iPhone、調子悪いしね。タッチIDが効かなくなってね、ちょいと焦ったけど、ネットで調べてもう一度指紋を登録して、うまくいきました。なんでうまく行ったんだかわからないんですが（笑）

　夕食、ご飯と味噌汁。味噌汁は大根とジャガイモ。我が家の定番。

このご飯にグリーンピースをかけていただきました。出汁も一緒にかけるようにして。

美味しい。懐かしい味です。あとはレバニラ、もやし炒め。

グリーンアスパラガスもすぐに茹でて貰いましてね。

柔らかくて美味しいですね。なぜか、ライ麦入りのパンを焼いて、ソーセージとチーズ、イタリアンパセリを乗せて出て来ましたね。少し貰いました。

まあこんな感じで、今日は美味しくいただきました。

寝不足ですね・・・

　まあね、アラートってあんなにうるさいものなんですね。地震の津波じゃ無いからとかどなたかが言ってたような気がしますが、終わりというものがない、なんどもなってね、アホかと思いましたね。気象庁が仕事していますよと主張しているんでしょうかねえ、困ったものです。

　出かける前にコーヒーを一杯。つまが干し芋を焼いて出してくれたのでいただきました。4時に朝御飯でお粥一杯だけですからね、結構辛いものがありますからね。美味しくいただきました。歩くから良いか。


　10時半ごろに家を出て散歩に出発、今日はハチくんのところに先に行こうと決めていました。そうしたら二、三軒手前の家の所にハチ君がいましてね、どうしたのかと思ったらわたくしを迎えに来たらしい、かわいいですね、こういうところがたまらないですね。フードを少しあげました。


　駅前のビルまで歩きます。まず三階を見て回り地下一階へ。靴などの修理屋さんを覗き、お願いしたつまのCoachのバッグの修理の具合を聞いて見た。出来上がったらしい。磨き直しなんですが、綺麗に出来上がっていましたね。お金も安くしていただいて。まあしょっちゅういろいろお願いしているから。ありがとう。

　スーパーを3周ぐらいぐるぐる見て回る。外のウォーキングは寒いので、ビル内をぐるぐる回ります。最後に少し野菜類と牛のひき肉などを買いレジへ。S女史のところへ。「あら」わかっているくせに。「今日目覚ましがうるさかったでしょう？」「ええ、大変でした。寝不足ね」「大事にしてください、無理しないで」「ありがとう」
まあ一言二言。お互い歳だから、無理はできませんから。

　さあ帰りましょう。一階に上がり、ここも二周ぐらい見て周り帰ることに。これでなんとか帰宅して四千歩は超えそう。帰りにも蜂くんたちのところに。kojimaさんご夫婦がご飯をあげていたので少し話を。今回はミーヤちゃんもいましたね。帰宅すると予定通りかな。これ。

4450歩、結構行けたなあ。寒かったけど。もう一回行きましょうか。

　今日はグリーンピースを買った。昼食後に剥こう。昼食は自家製からすみの焼きそば。

もやし、ニラは入れなかったか。黄ニラなら合うんだけどね。なぜかくるみが入っていた。これはあんまり合わないかも。カラスミも普通は食べないから、焼きそばやパスタで消費してます。意外と美味しい。セロリが入ってました。
昨日のスペアリブ、二人で一つずつ。味が落ち着いて美味しい。サニーレタスをたくさん食べる。

　デザートにコーヒーとイチゴ入りヨーグルト。とちおとめ、美味しいね。


　食べ終わってグリーンピースを剥きましょう。蕎麦猪口にちょうどいっぱいになりました。

つまが昔焼いた蕎麦猪口。豆はすぐに鰹節の濃い出汁で煮てくれた。

これは炊きたてのご飯に混ぜていただくと美味しい。昔、交際中に、家に遊びに来てくれたつまに最初にわたくしが作った料理ですね、思い出します。

　さて、午後の散歩に出かけましょうか。タマちゃんはどこへ隠れたのかな？

すわっー、地震か？

　昨日も早く寝た、と思いますね。多分8時半ごろ就寝だと思うんですがね、目を覚ましたのは1時過ぎだったと思う、またすぐ寝たんですが。今度はiPhoneが、と思ったけど、つまのガラケーもなったみたい。ありゃあすごい音量ですね、さすがのつまも飛び起きましたね。地震でも起きない人が。まあこれが警報ということなんでしょうな。それからテレビを点けて。まあおんなじ画面で馬鹿馬鹿しい。１メートルぐらいの津波でこんな大騒ぎか？まあ気象庁なんて存在価値を疑われるから、仕事をしているんだと言いたくてやってるのかなあ。わかったから、もういいよ。いつもこういう天変地異の時のテレビってこうだね。大雨の時もそうだね。まあ頑張ってね、お仕事。俺は起きたくなかったな。珍しくよく眠れていたので残念な気持ちでした。

　3時頃にまた寝て、45分ぐらい寝られたのかな？そうしたらまた警報が鳴りましてね、また飛び起きてテレビを点けて。なんだ、まだおんなじおっさんかい？仕方なく着替えて階下に降りました。お腹が空いたなあと思いましてね。テレビを見てまあ大したことなくてよかったなあと思うことに。トンガの人たちは大丈夫なのか。

　しかしまあ、このコロナのご時世で、避難所へなんて、怖いね。クラスターなんかにならないといいけど。

　わたくしは体調としてはかなりいい感じですね。痩せて体が少し軽く感じましたね、今朝は。ただ背中の痛みは消えないなあ。多分筋肉の痛みだと思うけど。飲んでいた漢方薬、説明書をよく読んだら、一回に飲む量は４錠でした。で、昨日から４錠飲んでいます。前は１錠飲んでいた。ああ、これで効いてきた、と思ったらまた今朝激痛が。また４錠飲みました事でした。

　朝食は今朝もおかゆです。

豚のレバー入り。結構クセもなく美味しいですね。これにパクチー、アサツキが買えなくて、自家再生のアサツキを。卵は温泉卵を。

これらをセットしていただきましょうか。


ここで5時33分、また緊急速報、うるせーなあ。大げさな。５０センチや３０センチの津波ぐらいで大騒ぎするなよ。話は戻ります。

　大根の漬物、

田作り。

こんなものでもお粥には合うし、美味しくしてくれますね。まあ寂しいけどね、あはは。これも自分のためですから。

　デザートにリンゴ一切れ。青森から送ってくれたリンゴもあと一個でおしまいになるようです。何個かに手置いたので、早くパイを焼かなくちゃね。甘いものは自分で食べないので、つい力が入りませんのです（笑）


　今日も頑張って歩きましょう。足の裏が痛くなってきてね、例の骨棘がね。まあ猫たちが待っていると思うから。あの人は待ってはいないだろうけどW