今日の夕食

　まあ鍵が見つかってよかったです。おいらもアルツハイマーか？と一瞬焦りましたよね。まあよかったよかった。

　で、夕食になります。先日ワインを一杯飲んでから１５日でしたね、記録を見たら飲んでいません。飲みたいとも思わない、かな？

　すぐにご飯と味噌汁が出てきたね。

ご飯は相変わらず2点分、100gです。パクパクっと急げば終わり、ゆっくり意識して食べますね。
　メインのおかずは鶏モモの付け焼きですね。美味しく焼けました。揚げた腿一つの値段で生の腿2本買えましたね。味も好きな味で美味しくできるしね。ジャガイモを天板の隣で焼いて。またやりましょう。水飴を塗って陰干しというのは今日はできませんでした。次回は是非やってみたいです。


　魚料理は赤舌平目。塩胡椒して牛乳につけておき、オリーブオイルで焼いてホワイトソース。美味しかったですね。青い葉っぱはイタリアンパセリです。縁側のあたりが本当に美味しい。


野菜料理、昨日のロマネスコにホワイトソース、これも美味しかったですね。


漬物は白菜、ポリ袋で塩して、漬物器で仕上げに押しをかけてね、柚子の皮を散らしました。美味しいですね。

色々やってくれるつまに感謝です。ワインを飲まれても仕方がないですね、あはは。え？まだ8時前ですか。明日は仕事でもないのにもう寝ちゃいましたね、うちの奥さんは。私はまだまだ病人の務めがありますから。目薬4種類さして、今日６回目の歯磨きをして・・・おやすみなさい。

　そうだ、記録として、今日iPhoneとMacBookのタッチIDの調整と言いますか、設定できました。やっと治ったみたい。おっさんはこういうこと弱いですからねえ、まあ直せてよかった。なんせばんたびパスコード入れていたんですからW

なんとか午後の散歩へ、でも焦った

　昼食後、午後の散歩に出ました。猫たちは三匹勢ぞろいでしたね。ハチ君とミーヤ。タマちゃんは離れて一人の食器で。

じゃあねとスーパーへ。野菜を少し購入、すぐに帰る。魚屋へ。午後からおねーちゃんが出て来たみたい。おばさんと交代みたい。赤舌平目という魚を購入。ホワイトソースで食べましょうね。昨日と同じイナダがあったけど、特に人間は食べたくないので却下。よし帰ろう。
　セブンイレブンで牛乳の小さいパックを購入、舌平目を塩胡椒してつけておくのにね。よし、これで料理の準備はできたと帰宅。猫たちが呼ぶのでご挨拶だけ。まさかもう食べないだろうね、と言ったらえへへー、という感じでしたね。みんな食べるとは言わなかった。


じゃあまた明日ね。と帰りましょう。

　家へついて鍵を開けようとしたら、ない、無い、鍵がない。チャイムを鳴らし、つまに開けてもらって入る、焦りましたねえ。どのポケットにも入っていない。まてよ、と思い朝履いていた防寒ズボンのポケットを見たら、有った、ああ、良かった。アホか、自分。気を付けよう。今日寿司屋の旦那とアルツハイマーの話をしたばかりでねえ。

午前中来客・・・

　朝、寿司屋の旦那が来ましてね。午前中のんびり話をしていました。お茶を持ってきてくれてね、我が家の買ったばかりのお茶と飲み比べて、しばし煎茶の話。彼も蔓延防止なんとかの関係でお店は昨日あたりから休んでいるみたいね。まあ開けていてもお客に奉仕しているだけみたいな商売で、体ばかり傷めるから、休んで補償金をもらった方が良いよ、と言ってやりました。まあ大変だなあ、ああいう商売も。仕入れに出るために朝5時に起きて、お客が帰って片付け終わって寝るのが11時とか、ああ嫌だ。11時なんて、我が家の時計は必要ないんですね。トイレに間違って起きた時ぐらいかなあ、見るのは、ははは。

　彼も心臓が悪くて、血管が悪くて、脳梗塞もやっているし、心配といえば心配ですよね。まあ仕方ない、なるようにしかならんけど。最近はアルツハイマーの薬まで飲み出したそうな。まあ医学も進んでいるんでしょうから。あと何年か、保って１０年ちょっとかなあ（笑）彼の血統はお父様もお兄様も４０代か５０代で倒れて亡くなっているし、７０過ぎまで生きて、二度も結婚してやりたい放題じゃないのかね？と笑うんですがね、わたくしは。

　まあ色々話をして昼になってしまい御帰りになりましたが。まあ楽しかった。

　でお昼はワンタン麺でした。

ワンタンが最後のロットだったみたいで、エビが入ってなかったのは残念。
　食後にはコーヒーとヨーグルト。昨日作った分で、美味しかった。キウィ入りです。


　午前中は今日は朝のうちゴミ出しの後散歩しただけ。午後は少し歩いてきましょうか。

おはようございます、じゃないか、また寝坊

　昨日は8時半ごろ就寝、でも今朝は一度3時半にトイレに起きましたがまた眠ってしまい、6時寸前まで寝てしまいました。すごいね、9時間たっぷり眠っていたなあ。とりあえず今朝は久しぶりに体重測定。裸になって測ると81.2kg体脂肪率は変わらず29％。前回測定は15日でしたが、それから10日間で0.4kg減ですか。少ないとお思いかもしれませんが、ダイエットが進むとこうなりますね、ほとんど減らなくなる。身体が少ないカロリーに順応しちゃうんでしょうね。ここで諦めないことが肝心ですね、頑張りますよ、おっさんは。最後のダイエットに挑戦中です。体重を減らすのではなくて、病気を治すために頑張っていますわ。

　朝食は変わらずに中華粥。昨日のイナダ、入っていなかったな。どうしたんでしょ。豚肉入り。

これにおかずは温泉卵。

パクチー、アサツキ、揚げネギを乗せて、卵も投入。

付け合わせに、大根の浅漬け、唐辛子醤油。

ごぼうと鶏レバー、砂肝の煮物。

残り物ですね、朝は基本おかゆと常備菜、残り物でいただきます。こちらは常備菜の再生料理。昆布と鰹節の煮直し、大根葉と煮干しの炒め物。まあ捨てないで美味しく調理しますね。

今日も美味しくいただきました。今日も頑張ってダイエット暮らし、続けましょう。継続こそ力、でございます。しかし腹が減るなあ、辛いです。