猛暑収まったディケアセンター外歩き

９時ポラリス小型送迎車に迎えられ、リハビリ特化型「仁川ディケアセンター到着。

男子テーブル、婦人テーブルには、約２０人弱の利用者賑やかに待機中。

各テーブルの皆さんは非常に仲間意識が高く、１週間ぶりの再会を喜び合い世間話に夢中のご様子。

男子テーブルでは、本日高校野球優勝戦履正社ー星稜戦の勝敗予測に盛り上がる。

大勢は、地元大阪府代表の履正社への応援メッセージが多く、午後の開始に期待が集中している。

バイタルチェック（血圧１１６－６０脈拍６４）後、オリエンテーションリーダーＫ氏。Ｋさん、この度の人事異動で甲東園へ所長転勤ご挨拶。

リハビリ前の事前体操並びにＮＨＫテレビ体操を終えてパワリハビリテーション開始。

外歩き希望者は事前に申し出て。１１時前後から個別に始めると説明される。「トーソーエクステンション（腹筋体操）、「レッグエクステンション（両足のばし）「ヒップアブダクション（股関節開閉運動）」「チェストプレス両手上げ運動」終了後、看護師Ｔさんから外歩き（約１６０ｍ）のお誘いいただく。外気温度は３４℃前後。スタート前の麦茶ドリンク飲んで備え付け麦わら帽子を被って玄関からＴさんのガイドに従って股関節歩行でスタート

。左右股関節に体重負荷をイメージ。左足の踏み出し右足の踵着地を意識してゆックリペースで歩行訓練に挑む。