大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
自己を語りなさい
と伝えても外に目が向いてしまい
周りの話や世間一般の話題にとんでしまう
あなたを知ってほしいなら
あなたを理解してほしいなら
自己を語ることです
自己について深く深くみつめるといいですよ
おつかれさま
また明日
人との交流がある方は認知症になりにくいと聞きます
そうではない方もいますが孤独な方よりは会話をされている方の方が認知症になりにくいのかなと思います
認知症の進行を遅らせるためにも会話を進めます。いろいろ語ってもらうといいかと思います
施設の周りをよく散歩にいきます
車椅子を押して約20分くらいの間お話しをします。
お話しをすると昔のことやなんでもないことなど問いかけに話してくれます
初めはあまり話さなかった方でも回を繰り返していくうちにいろいろ話してくれるようになります
語りかけに違う話しをされることもありますがそれでも黙っているよりはいいのです
日光にあたること、外の空気を吸うこと話しをすることはたいせつです
話しをすることは誤嚥性肺炎の予防にもなります。人手不足のおり日々の業務に忙しい職員に変わって散歩や会話のお手伝いをしています。その人のことを知り思いを聞くのはケアマネの役割かなと思っています、入居者の方との会話をご家族にお伝えすることもできます。
認知症ケアにはナラティブケアが有効だと感じています。ナラティブケアは心のケアに有効ですが認知症ケアにも有効です。認知症の方に関わるのならナラティブケアを学ぶことをおすすめします。
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
虫の音が響きます
昨夜は雲を通して月明かりが広がっていました
雲を通す月のパワーを少しいただいてまた眠りに
聴きやすい語りは自己語り
自己の心の中を語ります
主語は常に自己で自己の感じた世界を語ります
自己の今を語り過去を語り未来を語りすなおな気持ちを語ります
今日何があって私はこう感じた、こう思ったと自己の心の世界を語ってくれます
自己の世界だけを語ってくれますので聴きやすく集中しやすいのです
その人を感じその人を理解するためには常に自己語りをすると良いでしょう
そこに他者評価が入ってきたり社会全体の評価が入ってくると聴くことはできてもその人を感じることが薄れてきます
自己を語らずに他者を語り社会を語るからですね
理解してもらおうとするなら自己を語ることです
自己の今を語り自己の心の世界を語ることです
自己を語ることは自己をみつめることにつながります
自己をみつめることで自己への気づきは生まれます
語る方も聴く方もそれぞれに気づきが生まれさらに理解は深まります
自己を語りませんか
自己を語り続けませんか
私は聴いています
平和でありますように
良い一日を
雲の要塞
存在感たっぷり
中にはたっぷりの水があるのかな
少しでいいから下の川に分けてくださいな
水の生き物のために
存在感たっぷり
中にはたっぷりの水があるのかな
少しでいいから下の川に分けてくださいな
水の生き物のために
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