おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

自己を語りなさい

と伝えても外に目が向いてしまい

周りの話や世間一般の話題にとんでしまう

あなたを知ってほしいなら

あなたを理解してほしいなら

自己を語ることです

自己について深く深くみつめるといいですよ

おつかれさま

また明日