大きく深呼吸して
すう息はく息を意識します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
降りそうで降らないから
湿気たっぷりの空気
スカッとした気持ちになることが困難な時には心を平穏に保つことで心やすらぐ時間を過ごすことができます。お香をたいて気持をやすらげませんか
おつかれさま
また明日
認知症となったからと言って何もできなくなるわけではありません
ただこれまでできていたことができないことが増えてくるだけです
施設では入居者の方の洗濯ものをたたんでいただきますがきれいにたたんでくださる方もおいでます
将棋や囲碁がとてもお強い方もいます
絵を書いて頂くとプロ級の方や俳句をさっと詠んでくださる方も
そんな方も失禁をされてしまったり
夜と昼の時間の概念がとんでしまったりと
今まで一緒に暮らしてきたご家族にとってはなんで？となってつい責めてしまうこともあるかと思いますが
認知症という病気によってできなくなると考えていただけると良いかと思います
この人は何ができてて何ができなくなってしまったのだろうか
どの部分を支援すればその人らしく生きていけるだろうか
プロの目から見て支援しなくてはならないことを判断するとともにできていることを持続できるようにとも支援していきます。
認知症が進行したとしても趣味と呼ばれるものは以外とできていることがあります
囲碁や将棋、お花やお茶に絵画や編み物など趣味を楽しんでいただくことが認知症の進行を遅らせることになったり認知症が進行していっても例えば歌は楽しく歌うことがてきるものです。いくつになっても認知症が進行したとしても最後まで楽しめる趣味を持ちませんか
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
朝の風は涼しく
午前５時から始まる近所の野菜市へ
すべて無農薬有機なので安心かつ100円なので安く早朝から散歩を兼ねて買いに来られる方が次々と
高齢のご夫妻の生きがいにもなっている小さな野菜市はWINWINの関係が成り立っています
自己をみつめることは依存からの解放の手段です
周りにがあって自分がある
いつも気持ちが他者に向いているので他者の影響を受けながら生きています
他者が笑顔であればホッとして他者が機嫌が悪ければ憂うつな気分になる
自己の心の動きをみつめてみます
周りの人の感情や言葉動きに影響されていませんか
まずは自己の心の動きを知ることです
他者を評価することを手放した時に自由への道は開かれます
自由とは自立
自立とは心の自立
他者への依存から解放された時に自由は生まれます
周りの目を気にすることなく自らの心やすらぐこと心わくわくすることに取り組んでみることです
ひとそれぞれに心やすらぐ生き方心わくわくする生き方をみつけます
私の生き方は自らの心のやすらぎを楽しみ伝えていくこと
自らのための生きる道です
心の声を聴いています
自らの心の本音に気づくために
心の声を伝えてみませんか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
大きく深呼吸して
すう息はく息を意識します
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて呼吸とともに
眠りに入ります
眠れますように
眠れますように
眠れますように
おやすみなさい
良い眠りを
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