人生をより良く楽しむために

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

夜明け前から夜明けへ

空は変化していくように

虫の音も

夜の音色から朝の音色へと変化します

変化を楽しむ

同じではないからおもしろいこともある

同じてあることを期待するよりも

変化を楽しむ

変化を楽しむとは今ここを今この時を楽しみます

変化を楽しむことは執着からの解放

こうあらねばならないよりはその時その時の変化に対応していくこと

温故知新という言葉があります

古きを尊び新しきを知る

進化の基本

残すものは残しながらも進化していく

芯を保ちながらも柔軟性を備え持ちます

生きることを楽しむとは自らの信念を持ちながらも他者の考えにも目を向けること

古きを温め新しきを楽しむ知り

今この時を楽しむ

生きるにあたっては一本の芯を持ちながらも柔軟性を備え持つ

すべての執着を解放して進化を楽しみます

これができたら人生はより良きものとなります

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに