大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
話しを聴くだけでいいときもあります
心にためないためにその日のことを話せる人
黙って話しを聴いてくれる人
そういう人が独りでもいれば夜は良く眠れることでしょう
今日のこと今日のうちに話してみませんか
私は聴いています
おつかれさま
また明日
施設ケアマネとしてはご家族とのコミュニケーションもたいせつな仕事です
ご自身のお父さんお母さんの様子は気になるものです
緊張でない限りはメールでやり取りをします
物品の依頼や日頃様子をお伝えしたり緊急ではないけれども最近の状態のことやイベントのことなど
時には画像を添付してお伝えします
画像を添付して送りますと添付ファイルをまた他のご家族にも転送できるメリットがあります。
また面会時には直接面談してご家族のお話しや意向を伺うこともあります。時には嘱託医指示による受診のお話しをすることも
そんな時にはお電話をかけさせていただきます
ご家族との良好なコミュニケーションと関係を築くことは入居者様のより良い生活にもつながります
介護はサービス業であります
介護のプロとしてサービス業のプロとしてお一人お一人の施設での生活に関わることが入居者様のより良い生活に繋がると考えます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
備えあれば憂いなし
地震への備えですね
何処に住んでいても地震のリスクはあるからです
わたしは秋田に滞在している時に、島根に滞在している時にもそして地元金沢で大きな地震に遭遇しています
ある程度の備えをしていれば安心かと思います
かと言っていつくるかわからない地震に過剰に反応していては日々を楽しむことはできなくなります
一日一日を精一杯生きながら最低限の備えをしていれば良いでしょう
毎日に不安を抱えて生きることはつまらないものです
今日一日を楽しむをキーワードに生きてみませんか
また覚えていてほしいのは例えばダイエットのために甘いものは食べないと自分に言い聞かせるとします
毎日毎日そのことを心の中で言い聞かせていると甘いものが食べたくて食べたくてどうにもならなくなって食べてしまいます
普段以上に甘いものが食べたくなるのです
甘いものというキーワードだけが記憶に残り食べないが消えていきます
なので甘いものが普段以上に食べたくなります
何かを否定するように心に言い聞かせていると何かだけが残り否定する言葉は記憶から抜けていきます
なので甘いものを控えたいのなら食べないというキーワードよりもきれいにやせるとか美味しく食べようとか楽しむキーワードを唱えることです
基本何々はだめと言い聞かせるよりも何々を楽しむと言うキーワードに置き換えてみます
ねばならないやだめから楽しむへ
人生を日々を楽しむキーワードをみつけてみませんか
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
心の根っこにある言葉に気づくために
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
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