あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2008-02-04 | 修行
ランニング+トレッドミル+パワーマックス

ランニング

3.5km 23分

トレッドミル

6.5km 33分

パワーマックス

120W 20分 90~100rpm 

走り出して2kmも行かないうちに
雨が降り出して来たので、
早々に引き返しました。
そのまま施設に移動して、
トレッドミルに飛び乗り
残り6.5kmを走り、帳尻合わせ?
トレッドミルだとピッチが上りました。
屋内は暖かいので大汗掻いて終了、
クリーリングダウンで
パワーマックスを一漕ぎ、
なんとなく中途半端でしたが、
言い訳にならずに良かったです。

写真は「ジャイアントパンだ」の新種?
袋のカラーリングが変りましたが
味の方は変りありません、、、、

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4 コメント

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トレッドミル (かいかい)
2008-02-05 13:35:13
は暑くて大汗になりますよね!
いっつも服がびっしょりぬれます 汗
返信する
ピッチが (アルミマン)
2008-02-06 00:31:29
上るのは良いのですが、
汗の飛び散りには
気を使いますね。
私は一番端のマシーンで
サイドのフレームに
バスタオルを掛けて、
隣のマシーンの人に
飛散しない良にしています。
返信する
Unknown (in長)
2008-02-08 00:48:54
やっぱりパンダは白と黒が良いですわ
返信する
前回の (アルミマン)
2008-02-09 00:22:57
緑パンダもそれなりでしたが、
やはり白黒のオリジナルカラーが
パンダらしいですね。
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