本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

5km　30分　HRAV129拍

パワーマックス

120W　32分　90rpm

本日も修業レベルでは無く、
アクティブレストの2日目、
言い訳にしたいのを
グッと堪えて？
筋肉痛と戦いました。

昨日も書きましたが、
予想していた以上のダメージに、
戸惑いを覚える反面、
此処までまだ出来るのか？
と言う驚きと言うか、喜びと言うか、
その辺の微妙な感情も湧いています。

まぁあまり調子に乗らず
徐々に上げて行きたい
とは思って居ますが、
今回のトレランを脚がかりに
もうひと踏ん張りです。

写真はビーチランの仲間を尻目に
’ずる’して歩道を走るあるみまん！！
私は「三浦縦断トレイル」には出ないので、
これが正解、、（単に砂浜はキツイから避けました）