本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

150W　40分　90rpm

トレッドミル

5.7㎞　35分

土曜出勤回避！
残務処理は、
部下に半分丸投げにて、
修行時間確保、
パワハラ全開な、
ダメ上司です。

明日は2週分の
諸用多々で、
押せ押せ気味ですので、
本日の修行は必須、
修行が出来て良かった、、、

写真はクリスマスカップケーキ！！
昨日まで気づかなかった分、
一気にクリスマス気分も全開です。