本日のリハビリ

3本ローラ

18.6km　35分　HRAV139拍

本日出勤日、

定時退社するも、

土曜なので、

整形外科は

午前中のみ、、

本日は理学療法は無しで、

リハビリは3日目、

修行レベルには、

まだまだですが、

自分甘いので、

漕ぐ前に、

フレンチトースト頂きました、、、