本日の修行

ジョギング

10㎞　1.30　HRAV117拍

午前中のPSI検査で

採血をしたので、

本日は休養の予定でしたが、

午後からジョギングへ、

たらたらと1時間半

10㎞走って終了、

好天気を無駄にせず？

本日の修行でした。