本日の修行

パワーマックス

100W　40分　80～90rpm

昨日の実走のダメージを
少し感じていたので、
本日は半ば言い訳と
思っていましたが、
軽くパワーマックスを一漕、
一汗掻いた所で本日は終了です、

疲労回復なら
アクティブレストで、
ある程度回復に向かうでしょうが、
故障箇所のダメージですので
アクティブレストとは、
多少意味合いが違います。

本日のパワーマックスで
故障箇所のダメージ回復を
早める効果が、
あったとは思えませんが
故障中でも一汗掻いた
と言う自己満足？で、
相乗効果があれば、、
なんて甘い考えが多少です、、、、

写真はボクサー？も走ってましたね～
グローブでエードの紙コップは
上手く取れるのでしょうか？