ランニング
12km 1.10 HRAV139拍
昨日とは打って変わり、快晴な一日でした。
午前中は所用有りで、出かけましたので、
午後日が落ちる前にランニングです。
二日連続でトレッドミルでしたので、
実走は気持ちよかったですね。
ゆっくりペースで1時間強、
ようやく走れる脚に、戻って来た感じがします。
しかしながら完治した訳では無いので、
まだまだ無理は禁物、痛みが出る前に終了です。
写真は、ターマックのハンドル周り、
メーターは25km付近、
最近はこの辺が無理の無いところ、
景色が良く解る速度です。
12km 1.10 HRAV139拍
昨日とは打って変わり、快晴な一日でした。
午前中は所用有りで、出かけましたので、
午後日が落ちる前にランニングです。
二日連続でトレッドミルでしたので、
実走は気持ちよかったですね。
ゆっくりペースで1時間強、
ようやく走れる脚に、戻って来た感じがします。
しかしながら完治した訳では無いので、
まだまだ無理は禁物、痛みが出る前に終了です。
写真は、ターマックのハンドル周り、
メーターは25km付近、
最近はこの辺が無理の無いところ、
景色が良く解る速度です。
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