ランニング
11.2km 1.09 HRAV137拍
晴天の土曜日は少々肌寒く、
身体が好調であれば、
さほど気にせずに
いられるのでしょうが、
この二日間の腰痛で
幾らか神経質気味になっています。
と言う事で、
午前中は始動せずに、
半日休養に当てて、
少し気温の上がった午後、
2日ぶりの修行で、
ゆっくりとランニングでした。
お見苦しいトップの写真ですが、
膝と足首を固めないと、
走り終わった後が大変です。
こうしてサポーターを付けることが
今では走る前の儀式?
みたいになってしまいました、、、、
11.2km 1.09 HRAV137拍
晴天の土曜日は少々肌寒く、
身体が好調であれば、
さほど気にせずに
いられるのでしょうが、
この二日間の腰痛で
幾らか神経質気味になっています。
と言う事で、
午前中は始動せずに、
半日休養に当てて、
少し気温の上がった午後、
2日ぶりの修行で、
ゆっくりとランニングでした。
お見苦しいトップの写真ですが、
膝と足首を固めないと、
走り終わった後が大変です。
こうしてサポーターを付けることが
今では走る前の儀式?
みたいになってしまいました、、、、
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます