本日の修行「第4回松輪マン」

自転車＋ランニング　三浦松輪宮川公園集会

自転車

DST　110ｋｍ
TM　4.08
AVS　26.5km

ランニング

10km　1.06　　HRAV151拍

今年4回めの松輪マンでした、
早朝少し出遅れたので
スタートは7：30、
この時点では、
少々寒かったのですが、

周回を重ねる内に体温も上昇、
気温の上昇と上手くシンクロして、
時期に快適になりました。

工事箇所が有った為に
止められる事も多く、
周回中は快適とは
言いがたかったですが、
本日は土曜日なので
それも致し方無いと諦めでした。

それでも午前中一杯で11周回、
午後からランニング1周回で
本日の松輪マンは終了です。

写真は、本日の松輪マン達、
みな導かれる？ように
松輪に自走して来た訳で、
私に対して、半分は冷やかし？
もしくは陣中見舞い？
この場合良い方に解釈で、
皆！陣中見舞いありがとう！（笑）