あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行「第4回松輪マン」

2016-04-16 | 修行
自転車+ランニング 三浦松輪宮川公園集会

自転車

DST 110km
TM 4.08
AVS 26.5km

ランニング

10km 1.06  HRAV151拍

今年4回めの松輪マンでした、
早朝少し出遅れたので
スタートは7:30、
この時点では、
少々寒かったのですが、

周回を重ねる内に体温も上昇、
気温の上昇と上手くシンクロして、
時期に快適になりました。

工事箇所が有った為に
止められる事も多く、
周回中は快適とは
言いがたかったですが、
本日は土曜日なので
それも致し方無いと諦めでした。

それでも午前中一杯で11周回、
午後からランニング1周回で
本日の松輪マンは終了です。

写真は、本日の松輪マン達、
みな導かれる?ように
松輪に自走して来た訳で、
私に対して、半分は冷やかし?
もしくは陣中見舞い?
この場合良い方に解釈で、
皆!陣中見舞いありがとう!(笑)

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