「あるみまんの本日の修行」記事一覧
投稿日が 古い順 | 新しい順
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本日は休養日
(2024-10-12 | 休養)
本日は出勤日でしたが、持病の通院日と... -
本日の修行
(2024-10-11 | 修行)
エアロバイク120W 41分 90rpm HRAV12... -
本日の修行
(2024-10-10 | 修行)
トレッドミル8.2㎞ 64分 HRAV123拍大... -
本日は休養日
(2024-10-09 | 休養)
退社後、施設へ行くも背中の張りが気に... -
本日の修行
(2024-10-08 | 修行)
エアロバイク+トレッドミルエアロバイク... -
本日は休養日
(2024-10-07 | 修行)
レースの翌日は、アクティブレストで、疲労軽減、は若い頃の話、現在老体の私は、... -
「第17回川崎新港トライアスロンin東扇島」
(2024-10-06 | レポート)
自分の時計で3時間22分、無事に完走しま... -
本日は休養日
(2024-10-05 | 休養)
午前中に散髪と買い物を済ませ、午後は... -
本日の修行
(2024-10-04 | 修行)
エアロバイク→トレッドミルエアロバイク120W 31分 90rpm ... -
本日は言い訳
(2024-10-03 | 言い訳)
久々のサービス？残業、退社が遅れたの... -
本日の修行
(2024-10-02 | 修行)
スイム＋ランニングスイム1250m×1 28分ランニング... -
本日の修行
(2024-10-01 | 修行)
トレッドミル8㎞ 63分 HRAV123拍ラン... -
本日は言い訳
(2024-09-30 | 言い訳)
帰りにスーパーとドラッグストアで、買い物して帰宅、走りに出るか？と、少しだけ迷い... -
「横浜八景島トライアスロン・フェスティバル2024」
(2024-09-29 | レポート)
「横浜八景島トライアスロン・フェスティバル2024」通称... -
本日の修行
(2024-09-28 | 修行)
ランニング6㎞ 45分 HRAV132拍定時退... -
本日の修行
(2024-09-27 | 修行)
エアロバイク+トレッドミルエアロバイク... -
本日の修行
(2024-09-26 | 修行)
スイム+ランニングスイム1500m×1 35分ランニング5... -
本日の修行
(2024-09-25 | 修行)
エアロバイク120W 61分 90rpm HRAV12... -
本日の修行
(2024-09-24 | 修行)
ランニング7㎞ 54分 HRAV132拍一気に... -
本日の修行
(2024-09-23 | 修行)
ランニング+OWS （金沢区海の公園）ラ...
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