毎週火曜日は仕事がオフ、テニススクールへ通っています。
いつものコート、いつものメンバー、いつものコーチ
そしていつもの練習内容。だが 同じボールは二度来ない(^^)/ そこがまた楽しい(•ө•)♡
楽しく気分転換＆適度な運動量ですっきりです.｡:･・.｡:*･★
今日は、レッスン後にジムフロアへ行って、筋トレもしてきました いつもより長めに。
筋トレは、「気が向いたらやる」レベルなのですが(^-^; なんだかやる気になり。
やる気になった理由は・・・ウクライナかもしれない。
いざとなったら 自分で自分の身を守れるか それには体力、筋力、持久力。
誰かを助けるにしても、まずは自分がしっかりしてないと、余力もでない。
筋トレの後は、しっかりストレッチもして、ジャグジーであったまって、帰宅.｡:･・.｡:*･★
そして今
「クエン酸」を飲んでいます。水やお湯で溶かして飲む粉末のものですが、
疲れた時にはクエン酸。
でも すっぱーーーーーーーーーーい！！！ 粉末１袋で、５００㏄作れるのですが
すっぱいと言いながらも飲んでいます。元気回復のために！すっぱいけど、美味しい！
なんて、真っ黄色なのでしょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° これだけ黄色いと、絶対効きそうな気がしない？
スクールでの話題☆
友人Ｍちゃん、ちょっと離れた街から車で通ってる。
彼女の住まいの方は森や林があり、大きな沼もある。自然が豊か.｡:･・.｡:*･★
で、この前「たぬきが、いたのよ！」「えっどこに？」「大通りの一本入ったとこ。普通の住宅地の、普通の道をとことこ歩いてたの」「ええ～っどこから来たんだろうね」「たぶん、森の方からだと思うけど、なんだか自然体で歩いててね。人がいても気にしないの。」
自然体で普通の道を歩いているたぬき どこ行くのやら・・・
そのたたずまいが、「日本昔ばなし」みたいだった、と言っていました(笑)
話題その２ 八王子店から新しく着任したＮコーチ イケメンでテニスもかっこいいと評判☆
「自分のスタイル」みたいなものを確立してるのよ！とこれもスクール生の皆さんからの声。
今日、すれちがったときも「こんにちは！」とさわやかに挨拶してくれた(*^-^*)
そして歩き去る姿もやはり･･･かっこよかった、気がしました。
何か、「かっこよく生きたい」という以外は欲がない感じ。最高。
話題その３ めずらしく帽子を被ってプレイしていた男性のＳさん
なんで帽子？インドアなのに？今日に限って･･･などとみんなで言ってたけど
ちょっと寡黙なタイプの方なので、誰も聞けない。かぶりたいから、かぶってるんじゃない？
という理由に落ち着いたのですがそれって全然理由になってない(笑)
で、私、勇気を出して！聞いてみたの。「帽子、珍しいですね！」って。そしたら、今週末に試合があって、その時には帽子を被るから、被った感じで練習しておこうと思ってる、とのことでした(^_-)-☆
なるほど･･･聞いてみたら納得の理由だった。それをみなさんにもお伝えしたら、「あ～、そうなのねー！」と、みんなうなずいてる。
→→小さなことでも、疑問があれば聞いてみましょう！！！
割と、聞くのをためらっちゃうことってない？聞いたら迷惑、みたいに思って。
でも、案外そうでもないから 「疑問があったら、勇気出して聞いてみよう！」今日の学び。
しかし、ロシアは何やってるのか 人道回廊といいつつ、出発地にバス集めてたらそこ狙って爆破とか、通り道に地雷埋めてる、とか、回廊の行きつく先はロシアって･･･人質集めるみたいじゃない。
今すぐにでも戦争なんてやめて！誰も得しない！誰のためにもならない！！
生きているといろんなことがあります。まさか、２０２２年という時に戦争が起きるなんて。
引きずられて、メンタル低下気味の人、多いんじゃない？誰だってそうなるよね。
でも気持ちのあり方が大難を小難にしたり、意外な幸せに気づいたり、遠回りしても確実だったり。
まずは、自分の生活、暮らしていくこと、健康、体調をしっかり。
健全なる精神は健全なる身体に宿る☆ 元気でいましょう。
みなさんもおいしいものを食べたり、幸せな週になりますように。
雨っぽいけど、低気圧のだるさなんて吹き飛ばせ〜！！
(@^^)/~~~
いつものコート、いつものメンバー、いつものコーチ
そしていつもの練習内容。だが 同じボールは二度来ない(^^)/ そこがまた楽しい(•ө•)♡
楽しく気分転換＆適度な運動量ですっきりです.｡:･・.｡:*･★
今日は、レッスン後にジムフロアへ行って、筋トレもしてきました いつもより長めに。
筋トレは、「気が向いたらやる」レベルなのですが(^-^; なんだかやる気になり。
やる気になった理由は・・・ウクライナかもしれない。
いざとなったら 自分で自分の身を守れるか それには体力、筋力、持久力。
誰かを助けるにしても、まずは自分がしっかりしてないと、余力もでない。
筋トレの後は、しっかりストレッチもして、ジャグジーであったまって、帰宅.｡:･・.｡:*･★
そして今
「クエン酸」を飲んでいます。水やお湯で溶かして飲む粉末のものですが、
疲れた時にはクエン酸。
でも すっぱーーーーーーーーーーい！！！ 粉末１袋で、５００㏄作れるのですが
すっぱいと言いながらも飲んでいます。元気回復のために！すっぱいけど、美味しい！
なんて、真っ黄色なのでしょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° これだけ黄色いと、絶対効きそうな気がしない？
スクールでの話題☆
友人Ｍちゃん、ちょっと離れた街から車で通ってる。
彼女の住まいの方は森や林があり、大きな沼もある。自然が豊か.｡:･・.｡:*･★
で、この前「たぬきが、いたのよ！」「えっどこに？」「大通りの一本入ったとこ。普通の住宅地の、普通の道をとことこ歩いてたの」「ええ～っどこから来たんだろうね」「たぶん、森の方からだと思うけど、なんだか自然体で歩いててね。人がいても気にしないの。」
自然体で普通の道を歩いているたぬき どこ行くのやら・・・
そのたたずまいが、「日本昔ばなし」みたいだった、と言っていました(笑)
話題その２ 八王子店から新しく着任したＮコーチ イケメンでテニスもかっこいいと評判☆
「自分のスタイル」みたいなものを確立してるのよ！とこれもスクール生の皆さんからの声。
今日、すれちがったときも「こんにちは！」とさわやかに挨拶してくれた(*^-^*)
そして歩き去る姿もやはり･･･かっこよかった、気がしました。
何か、「かっこよく生きたい」という以外は欲がない感じ。最高。
話題その３ めずらしく帽子を被ってプレイしていた男性のＳさん
なんで帽子？インドアなのに？今日に限って･･･などとみんなで言ってたけど
ちょっと寡黙なタイプの方なので、誰も聞けない。かぶりたいから、かぶってるんじゃない？
という理由に落ち着いたのですがそれって全然理由になってない(笑)
で、私、勇気を出して！聞いてみたの。「帽子、珍しいですね！」って。そしたら、今週末に試合があって、その時には帽子を被るから、被った感じで練習しておこうと思ってる、とのことでした(^_-)-☆
なるほど･･･聞いてみたら納得の理由だった。それをみなさんにもお伝えしたら、「あ～、そうなのねー！」と、みんなうなずいてる。
→→小さなことでも、疑問があれば聞いてみましょう！！！
割と、聞くのをためらっちゃうことってない？聞いたら迷惑、みたいに思って。
でも、案外そうでもないから 「疑問があったら、勇気出して聞いてみよう！」今日の学び。
しかし、ロシアは何やってるのか 人道回廊といいつつ、出発地にバス集めてたらそこ狙って爆破とか、通り道に地雷埋めてる、とか、回廊の行きつく先はロシアって･･･人質集めるみたいじゃない。
今すぐにでも戦争なんてやめて！誰も得しない！誰のためにもならない！！
生きているといろんなことがあります。まさか、２０２２年という時に戦争が起きるなんて。
引きずられて、メンタル低下気味の人、多いんじゃない？誰だってそうなるよね。
でも気持ちのあり方が大難を小難にしたり、意外な幸せに気づいたり、遠回りしても確実だったり。
まずは、自分の生活、暮らしていくこと、健康、体調をしっかり。
健全なる精神は健全なる身体に宿る☆ 元気でいましょう。
みなさんもおいしいものを食べたり、幸せな週になりますように。
雨っぽいけど、低気圧のだるさなんて吹き飛ばせ〜！！
(@^^)/~~~
