ディトックス

健康のために、普段からたっぷりのお野菜や果物を摂取する必要があります。
アメリカで、そして南部では尚のこと常に意識をして努力もしなければなりません。でも、毎日のしかも朝からとなるとなかなか簡単ではありませんので何も予定のない週末にディトックス（毒素追い出し）をすることがあります。
我が家でのディトックスは色々なお野菜と果物のミックスジュースです、簡単で美味しく数種類のお野菜と果物も1度に摂れます。組み合わせは幾らでもありますのでそれを考えたり変えたりするのも楽しいです。お味の良さはもちろん、楽しくなければ続きませんから。
先週は殆ど外食でしたので（食事の支度をせずに済みましたが）週末は久し振りにディトックスをしました、今週はいよいよサンクスギヴィングがありますので体の調整を兼ねての冷蔵庫整理でもあります。
パワージューサーを使って搾ったリンゴ、オレンジ、ニンジン、セロリ、ほうれん草のジュースにしました。






う～ん、美味しい♪←決してマズクないですよ～



クリックをどうぞ！
人気ブログランキングへ