5月23日（火）曇り&雨
昨夜から雨が降ったり止んだりの肌寒い天気です。
ミャンマーのサイクロンによる大災害やイタリアの豪雨被害のニュース映像に、
異常気象による地球の危機が迫っていることを突きつけられ恐怖、大問題、、、不安です。
とりあえず、今日の写真は連休中に娘と食べた「うちの牛丼風ごはん」
牛丼屋さんの牛丼を食べたことがない母が作った「なんちゃって牛丼」なので、
しらたきの他に、牛蒡、玉ねぎ、エノキなど水溶性食物繊維をプラスしていますが。
さて、今週のスクールのメインは『平泳ぎ』。先週に続き、スタート&ターンから浮き上がり
までの水中動作を確認、平泳ぎなので“ひとかき〜ひと蹴り〜浮き上がり”を復習しスイムへ。
〈平泳ぎ・ドリル〉
①キック 25×4 1:00 Br 水中キック ※水中で3回以上キックしてから浮上し呼吸
②ドリル 25×4 1:00 Br 肘から先を回すスカーリング&軽くキックしながら
③スイム 25×4 1:00 Br フォーム・スイム
壁を蹴って〜ひと掻き〜ひと蹴り〜浮き上がり× 3回 ※12.５m地点を目指す！
④スイム 50×3 1:50 Br フォーム
※ 壁を蹴ってスタート後とターン後の「ひとかきひと蹴り」に注意して！
⑤スイム 50×3 1:50 ch 気持ち良く泳ぐ
total 1,000m（含 アップ&ダウン&ひと掻きひと蹴り）
母としては、 競技として大会で平泳ぎをスタートから泳ぐ可能性はゼロなので、
さほど熱心に練習する気がないのですが、一応、スクール内だけは真面目に
まあ1個メで、仕方なく25m泳ぐことはあっても、体力的に2個メを泳ぐ可能性はないし、
ターンが必要となる平泳ぎの50m、100mなんて、生涯、縁がないと思うなあ。
となると、「ひと掻き、ひと蹴り」を使う機会もない訳で、、、
でも、スクールで練習するのは面白い。
この歳になって、出来ないことを色々試す機会って、貴重ですからね
わがまま母
