ぎゃ～！

箱根彫刻の森美術館の芝生にガバッと倒れている、
ユニークな彫刻。

タイトルは『密着』。
行き倒れ、じゃないんですね…
(子)

ほんのりピンクのあじさい

箱根彫刻の森美術館に咲いていたあじさいです。

ちょっとだけピンク色になっているのがいいなぁと思って撮りました。
(子)

箱根のあじさい

今の箱根はあじさいが沢山咲いています。
周囲の緑とあいまってきれいです。
(子)

スクール 土曜版

　　　6月20日(土）

　　天気予報がはずれて、ショック！
　　「洗濯するなら明日しかないでしょう」という昨夜の天気予報士さんの言葉を
　　信じ、いっぱい洗濯したのに、曇り空に太陽はなし、霧雨まで降ってる
　　でも、箱根を旅してる娘の頭上は青空らしい、よかったね
　　20日は、父の月命日。お墓参りをすませてから、スクールへ急ぎました。
　　そうしたら、今日は、参加者がとっても少なかったです。
　　皆さん、どうしたのかな？
　　参加者は、個人レッスンの時みたいに色々チェックしてもらえて、
　　とってもラッキーでしたけど・・・
　　コーチは、水中に潜って、一人づつのストロークやキックをチェックして、
　　その場でアドバイスしてくれました。
　　で、私も指摘されたアドバイス通りにやってみて、
　　泳ぎやすいとか、こっちの方がいいとか、泳ぎながら意見交換ができて
　　とても良かったです。
　　今日のメニューは、全然苦しくなく、気持ちよく泳げるタイプの献立です(笑）

　　　【メニュー】
　w-up　　｛①＋②｝×3sets
　　　　①　50×1　　　1：30　ch　kick-scullkick
　　　　②　50×1　　　1：30　ch　scullkick-swim
　pull　　　100×4　　　2：00　　Fr　hyp3535（25mづつ繰り返す）
　pull　　　25×4　　　1：00　　ch　sprint
　kick　　　50×6　　　1：30　　s1　DPS
　loosen　　50×1　　　2：00
　swim　　　50×12　　　1：40　　s1　DPS-H！
　down　　　100×1　　　4：00
　total　　1,850m

　　このメニューは、本当に気持ちよかったです。
　　同じ距離でも、練習内容によって疲労度が、こんなにも違うもんなんですねぇ
　　昨日の自主トレで、疲れ過ぎて、心配しながらの参加だったのですが、
　　問題なくこなすことが出来ました
　　キックのハードが入ったり、スピード系のインターバルは疲れますよね。
　　コーチの予告によると、どうやら来週はそっち系のメニューらしいけど、
　　幸い、私は種子島の海を漂っている予定
　　来週、みんな頑張ってね～
　　
　　　　わがまま母
　
　　
　　

箱根にて

昨日の夜から会社の同僚と箱根旅行に来ています。


今日の箱根は快晴！
晴れ女の本領発揮です。

写真は彫刻の森美術館で撮ったものです。
楽しかった～

今からケーブルカーとロープーウェイでさらに山の上へ向かいます。
(子)