治療院に来て下さる方々の中で、
毎日、水を殆ど飲まないという方が結構おられます。
「お茶は飲みますよ」「コーヒーしか飲みません」
「水が必要なんですか」～というような会話が続きます。
人が生きていくうえで、必要不可欠な水を、もっと飲んでください。
以前は、かなりこだわった水を求めていましたが、
今では、とにかく塩素が含まれない水であれば大丈夫だと考えます。
汗をかく季節ではありませんが、私達の体に新鮮な水は不可欠です。
私は、食事の前にたっぷりの水を飲みます。
今日の昼は、無人スタンドの春菊をサラダにしました。
いつものように、ザクザク切って、ハイソルトと浅漬けの素少々。
オリーブオイルを少しかけ、ヒマワリの種を散らしました。
美味しいサラダでした。
