今日も、真夏のような一日でした。
私の元気の素は、やっぱり新鮮な野菜と果物です！
一年に一度、山形の農家さんからさくらんぼを送ってもらいます。
朝ごはんはさくらんぼ。
ほぼ毎日、近くの無人スタンドで、色とりどりの野菜を買い求めています。
ある農家さんのスタンドは、立派なズッキーニが2本で100円！！！
黄色と緑が1本ずつ。
黄色のズッキーニを半分スライスし、
いつものようにハイソルト、浅漬けの素、バルサミコでベースサラダにしました。
50円ベースサラダの出来上がりです。
食べる時には、作り置きをしている紫玉ねぎのマリネやトマト、キュウリを加えました。
この暑さで、汗だくになりますから、常温の水もしっかり飲んでいます。
何と、6月だというのに梅雨明け宣言です！
今日も真夏のような暑い日でした。
大阪の震災に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます。
６月は、泊りの用事もないし、ゆっくりできる月になるかも～と思っていたら、
ずーっと忙しく、気が付けば６月も明日で終わり！！！
とにかくせっせと治療院と自宅を往復しておりました。
そうした中頂いたのが写真のヤマモモです。
子供の頃から大好きな木の実。
大きさはこのくらいです。
卵と比べてみました。
右は、中の種です。
頂いたヤマモモに感激していたら、事務所の外に赤い実が一つ。
小さなヤマモモです。
近所のヤマモモを鳥がくわえて置いて行ってくれた様子。
幸せな赤でした。
このヤマモモの季節は、梅雨から夏に向かう境目の頃。
体調管理が難しい時期です。
早寝早起き、水を飲む、野菜をたっぷりいただく～
この当たり前の事が助けになります。
